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有效延缓性能力衰老的方法

来源:未知 作者:yuyu  时间:2018-03-21 11:01 人气:

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道,完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力
 
。下面介绍下有效延缓性能力衰老的方法吧!
 
  1、锻炼身体
 
  平时要注意锻炼,保持身体健康。有病要早治,尤其是有些疾病会影响性功能,如糖尿病患者阳萎的发病率较正常人要高5倍,
 
其他如慢性肾功能衰竭、动脉硬化。甲状腺疾病等都有可能影响性功能,应及早治疗。
 
  2、健康的性心理
 
  健康的性心理,是延缓性朽迈的要害。无论何时,都要坚信自己能行,要规矩性看法、树立延缓性朽迈的心态。只有具备准确的
 
性看法,才气有准确的性态度,才气走出性的误区。
 
有效延缓性能力衰老的方法
 
  3、性生活要保持适度原则
 
  适度的性生活是人体康健的标志,也是夫妻性心理康健的体现。夫妻间的性生活,涉及一系列生理、心理的微妙变化,每次性生
 
活需要调动一系列肌肉、骨骼、内分泌、大脑、情绪等生理心理的活动。一次和谐的性生活,是夫妻间一次全身机体协调运动的锻炼
 
 
  4、保持康健的生活方式
 
  康健的生活方式跟康健是互为因果的,只有身体康健,才能享受到和谐的性生活。从饮食、运动、生活习惯和心理方面来调整生
 
活方式。适度运动,保持良好习惯,睡眠富足、远离烟酒、拥有康健的心理是和谐性生活的前提。
 
  5、更年期时别讳疾忌医
 
  更年期是每个人都无法逃走的一个特殊时期,到了更年期,激素水平转变,每个人的性能力一定都市有所下降。到了这个特殊的
 
时期,一定不要讳疾忌医,若是通过自己的调治,性能力照旧无可制止的下降,甚至到了无法事的田地的话,不妨求助于医生,通过
 
医学的手段,延催情药,媚药,迷魂药,性药缓性朽迈,提高性能力。
 
  改变生活习惯可以延缓性能力衰老,那延缓性能力衰老的食物有哪些?
 
  1、菠菜
 
  专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌
 
肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。菠菜能促进肌肉生长,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸
 
,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。
 
  2、海鱼与海藻
 
  在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证
 
明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
 
  3、韭菜
 
  韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起
 
障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
 
  有效延缓性能力的催情药,媚药,迷魂药,性药衰老,必须从生活点滴做起。