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媚药哪种好

有损女性健康的8个不良习惯,媚药

来源:未知 作者:yuyu  时间:2018-03-21 11:05 人气:

不良饮食习惯指人们在日常生活中养成的,对自身身体健康不利的饮食习惯。涵义不良饮食习惯指人们在日常生活中养成的,对自身
 
身体健康不利的饮食习惯。
 
  一坐一整天
 
  最新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关。
 
  专家建议,工作中应养成定时起身走动的习惯,在家中也应该多活动身体。
 
  用燃气灶不开抽油烟机
 
  使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。
 
有损女性健康的8个不良习惯
 
  肉食吃太多
 
  动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素igf-1。一项新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群日后癌症死亡率比同龄人
 
高4倍,但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。
 
  专家建议,以豆类等植物蛋白取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质,每2磅(0.9千克)应补充0.8克。
 
  高温油炸食物
 
  有多项研究表明,食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中,容易导致呼吸道炎症。
 
专家建议,多使用橄榄油,做菜时避免油温太高。
 
  室内日光浴
 
  一项研究发现,美国每年因室内晒黑导致皮肤癌的有42万例,而吸烟导致肺癌的仅有22.6万例。专家建议,多吃胡萝卜和西红柿
 
有助于保持皮肤自然靓丽。
 
  长期缺觉
 
  长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现,每晚睡眠不足6-7小时导致死亡率的增加比例
 
与吸烟相当。另外,缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。建议保证每天7-8小时的充足睡眠对健康至关重要。
 
  内裤不是每天都换
 
  女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生http://www.ayatw.com/ymeia

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物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天
 
,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在
 
手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
 
  食物掉了捡起来再吃
 
  40%以上的女性示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物只要在5秒之内
 
捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污
 
染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。
 
  温馨提示:健康的身体是革命的本钱,可见每个人都希望自己的身体是健健康康的,但是平时一些小行为虽然不起眼,但是千万
 
不能忽略哦!就是因为这些小行为,对身体造成的伤害是不可弥补的哦!希望上述介绍的这些有害女性健康的行为,大家要牢牢记住哦
 
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