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正品催情药

睡醒后头晕沉沉的 摸身体一处有补肾奇效

来源:未知 作者:yuyu  时间:2018-05-10 10:02 人气:

很多人在早晨醒来以后会买迷药有起床气,为什么会出现这样的现象,想必大多数人是觉得自己还没有睡好,或者是自己的头昏沉沉的,感觉一点精气神也没有,想要继续睡觉不是时间不允许,就是难以睡着。那么,针对起床后不舒服的现象,你应该如何缓解呢?按摩身体一个地方的穴位即可!
 
 
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
 
 
第一,专家在接受记者采访时指出,敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。
 
 
第二,用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。
 
 
第三,用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放买迷药炮样声响。如此反复做上5—10次,每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受记者采访时说:“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。”这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。
 
 
另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效,老年人不妨多做。
 
睡醒后头晕沉沉的 
 
 
按摩耳朵也能补肾
 
 
肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。
 
 
《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因:“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。
 
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中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。
 
 
大家有空闲时间的时候,可以对身体多做按摩,特别是久坐的人,长期坐在板凳上,对于健康也是很不利的,一定要及时的运动起来,可是办公场所运动也不能随意,不妨掌握一些简单的按摩技巧,当自己有空闲时间的时候,就给自己按摩几下也是不错的。